lunes, 24 de febrero de 2014

Dos buenos hábitos para la salud de tu pene: abandona el tábaco y duerme desnudo

Para la salud sexual de los hombres es un buen hábito el dormir desnudos. De esta forma se facilita la aparición de erecciones nocturnas que resultan de capital importancia para la salud sexual masculina. Las erecciones que el hombre experimenta durante el sueño tienen una función primordial para el mantenimiento del pene: la oxigenación. Las erecciones nocturnas ayudan a mantener el tejido eréctil del pene en óptimas condiciones. Si no se produce la oxigenación del pene se puede producir una fibrosis de los tejidos lo que a la larga ocasiona daños en la estructura y funcionamiento del pene.
Por otra parte, se ha comprobado que la nicotina disminuye notablemente los niveles de óxido nítrico en el plasma sanguíneo y asimismo disminuye la adecuada oxigenación de los tejidos del pene. Abandonar el consumo de tabaco no solo es beneficioso para los pulmones, también lo es para el sistema cardiovascular y el pene en particular. Con unas buenos niveles de óxido nítrico las erecciones nocturnas prolongadas y habituales son muy habituales. Esto es estupendo para el pene, pues así se asegura una gran oxigenación de los tejidos. Durmiendo desnudo no habrá ningún tipo de obstáculo ni constricción física para que el pene alcance y mantenga la erección durante el sueño.
Los especialistas médicos coinciden en que para un hombre el despertarse con una erección es una señal de su buena salud cardiovascular y del buen estado de su pene. Con la edad la cantidad de óxido nítrico presente en el organismo se va reduciendo paulatinamente. Para contrarrestar este hecho el mantener unos buenos niveles de óxido nítrico por medio de la dieta, del ejercicio físico (generador de óxido nítrico) y suplementos específicos te asegura el disfrutar de potentes erecciones a lo largo de toda tu vida adulta.

La sandía: la alternativa natural al Viagra.

Todos conocemos los efectos del Viagra, un conocido medicamento que se ha convertido en el recurso de aquellos hombres que no tienen relaciones sexuales duraderas. La pastilla Viagra es una pastilla que se administra bajo prescripción médica, en aquellos hombres que no logran una erección duradera. Sin embargo, a pesar de la efectividad demostrada de este medicamente, existen productos naturales que podemos encontrar en el supermercado del barrio, y que pueden tener el mismo efecto en las relaciones sexuales.
La sandía es una de las alternativas naturales al Viagra, y cuyos efectos han quedado demostrados. Este producto puede tener efectos parecidos a los de la pastilla azul, debido a la sustancia que contiene llamada citrulina. Esta sustancia provoca una dilatación de los vasos sanguíneos y mejora el flujo de sangre hacia el pene, por lo que es capaz de mejorar las erecciones masculinas.

El estudio norteamericano sobre la citrulina de la compañia Texas Watermelon

Este descubrimiento viene dado por el doctor Bhimu Patil y su equipo de científicos de la Universidad A&M, de Texas (EE UU). Según su estudio, la sandía es una fruta muy sana y rica en agua cuyo componente citrulina, posee un potente relajante que dilata los vasos sanguíneos llevando mayor cantidad de sangre hacia el pene, en periodo de erección, lo que mejora en gran medida la durabilidad durante las relaciones sexuales. La citrulina o L-citrulina es un compuesto que está presente en multitud de alimentos como la sandía, las cebollas y los ajos. Sus efectos son principalmente consisten en el relajamiento de los vasos capilares, aunque también contiene efectos positivos en el corazón, el aparato circulatorio y es muy beneficioso para el sistema inmunitario.
Además de todo esto, la citrulina que se convierte en la L-arginina, interviene en el ciclo de la urea, ya que es capaz de eliminar el exceso de amoniaco y otros componentes perjudiciales de la sangre, consecuencia de periodos de estrés o infecciones. Y por otra parte ayuda a paliar el malestar gastrointestinal, las náuseas y las diarreas. Se le atribuyen incluso las mismas propiedades que al tomate, puesto que es una rica fuente de licopeno, componente que ayuda a prevenir el cáncer de próstata.
Pero el dato más interesante es, ¿cuánta sandía debo comer para tener una erección duradera? De momento el equipo de científicos que estudian los efectos de la citrulina, no han llegado a una conclusión al respecto. Pero lo que sí se sabe es que esta sustancia no está presente en la pulpa roja de la sandía en grandes proporciones, sino que hay mayores concentraciones en la corteza blanca de la misma.
A pesar de esto, el estudio llevado a cabo por estos estadounidenses se centró en un grupo de 23 voluntarios distribuidos en tres grupos: El primer grupo de hombres consumió un placebo. El segundo grupo de hombres consumió zumo de sandía con una concentración de 400 miligramos de citrulina y el tercero grupo consumió diariamente zumo de sandía con una concentración de 750 miligramos de citrulina.
Después de tres semanas de consumo diario se observo que los hombres del primer grupo que consumieron placebo no vieron modificados sus niveles de óxido nítrico mientras que en los dos grupos que consumieron zumo de sandía la concentración de óxido nítrico en plasma sanguíneo se incrementoó en 11% y 22% respectivamente.

La citrulina: un aminoacido precursor de la arginina y más efectivo que ésta para la producción de óxido nítrico

Mientras llega ese momento, una buena opción es consumir suplementos que proporcionen a nuestro cuerpo una dosis de citrulina diaria que asegure unos buenos niveles de óxido nítrico y por ende unas potentes erecciones. Un tema de importancia el rendimiento sexual. El tomar suplementos con citrulina puede ser una medida inteligente para la sexualidad y la salud del hombre en general. El aminoácido citrulina contribuye a producir erecciones naturalmente. Da beneficios a la salud en ambos sexos.

miércoles, 19 de febrero de 2014

Consejos para mejorar tus erecciones


El bioquímico de la Universidad de Boston Dr. Iñigo Saenz de Tejada describe el proceso fisiológico que desemboca en la erección del pene:
“En la última década, el avance en el conocimiento de estos mecanismos ha sido espectacular. Globalmente se sabía ya que en la erección llamada central, los estímulos visuales y olfativos se procesan en los centros talámicos del cerebro y que la información viaja por los nervios hasta el pene pasando por los centros sacro y simpático de la médula espinal. Habitualmente, la erección sexual combina estas vías con una respuesta refleja —la orden no pasa por el cerebro— a caricias en el pene. Y así, la erección se produce finalmente cuando la sangre entra en el pene y queda atrapada. bajo presión en el esponjoso tejido de los cuerpos cavernosos, para lo cual el músculo liso que rodea estos tejidos y el de los vasos sanguíneos tendrá antes que haberse relajado. El tono muscular se regula por un balance en la secreción de diversas sustancias ya constrictoras, ya relajantes, por parte de los nervios (que liberan neurotransmisores) y del endotelio (la capa de células que tapiza los tejidos y que está en contacto directo con la sangre).”

Las sustancias responsables de la erección eran un misterio hasta que en el laboratorio dirigido por Sáenz de Tejada se descubrió que el óxido nítrico, el famoso NO (óxido nítrico), nombrado molécula del año en 1992 por la revista Science, cumplía también aquí un papel principal. En la disfunción eréctil, la síntesis del óxido nítrico está bloqueada. Sin óxido nítrico no hay erección.

Sin óxido nítrico (NO) no había erección, pero los investigadores descendieron a un nivel aún más básico y encontraron que la producción de esta molécula depende enteramente de la cantidad de oxígeno en la sangre del pene. “Exponiendo tejido de cuerpo cavernoso del pene de conejos a presiones parciales de oxígeno bajas (entre 25 y 35 milímetros de mercurio) se bloquea la síntesis de óxido nítrico (NO), al contrario que si hay concentración alta de oxígeno molecular”, dice Sáenz de Tejada. “Esto explica”, prosigue, “la impotencia en personas con problemas vasculares, ya que no entra suficiente sangre en el pene, ni oxígeno con ella. También introduce la idea de que las normalmente tres o cinco erecciones nocturnas son una puesta a punto, necesaria dadas las bajas concentraciones de oxígeno presentes en el pene la mayor parte del tiempo, cuando está fláccido”.

Además, este equipo estudió lo que ocurría en los tejidos de cuerpo cavernosos sometidos crónicamente a estados de hipoxia, como en el caso de pacientes con impotencia. “Desarrollan alteraciones estructurales cuyo efecto, entre otros, es la pérdida de distendibilidad en el tejido. Son los estadios avanzados de la disfunción eréctil, y se conectan con la falta permanente de oxígeno”.

Es la primera vez que me sucede

Los hombres suelen contemplar los episodios aislados o frecuentes de insuficiencia eréctil (mal llamada “impotencia”) como algo vergonzoso y signo de poca hombría. Nadie consideraría “menos hombre” a ningún varón por ser diabético o hipertenso. Sin embargo una simple patología como puede ser la dificultad fisiológica de alcanzar o mantener una erección sigue viéndose como motivo de vergüenza cuando no de burla. Todos los hombres saben, o creen saber, lo que es una disfunción eréctil, aunque no la hayan padecido en ningún momento de su vida, y muchos cruzan los dedos al oír hablar de ella. Pero ¿todos saben cómo se origina la erección que tantas satisfacciones produce en su ego? ¿Qué es necesario para que se genere satisfactoriamente?
Los más chistosos y resabiados contestarían a esta cuestión rápidamente, pues han aprendido que lo principal de todo es ser muy macho, y basta el visionado de un cuerpo estupendo para que todo se ponga en marcha, duro y dispuesto para lo que venga, pero ya sabemos que en cuestiones de sexo, que no de sexualidad, algunos creen saberlo todo. Lamentablemente la cosa no es tan simple, pues son muchos hombres los que viven con ansiedad y frustración sus encuentros sexuales. Excitación, deseo y ganas no faltan. Entonces ¿qué es lo que hace, lo que produce o lo que dificulta que todo ese proceso de excitación y deseo no se coordine adecuadamente con “el director de orquesta”?

Óxido nítrico: el factor clave para las erecciones

Hasta 1992, las explicaciones científicas que intentaban esclarecer el funcionamiento de la erección y la tumescencia se centraban en las condiciones del sistema circulatorio. En este mismo año, la revista Science, elige el OXIDO NÍTRICO como la molécula del año. Hasta entonces, el óxido nítrico se conocía como un gas tóxico, uno de tantos agentes químicos que contribuían a contaminar el medio ambiente. Las nuevas investigaciones descubren que el óxido nítrico ejerce funciones de neurotransmisor. El cuerpo lo fabrica cuando hace falta, porque no puede almacenarse como hace con otros neurotransmisores (acetilcolina, noradrenalina). A éste, se le han atribuido intervenciones en las funciones del aprendizaje y de la memoria, pero donde más clara ha aparecido su intervención es en la respuesta eréctil.

La sucesión de acontecimientos que inducen a una erección completa, comienzan con la liberación de óxido nítrico en las terminaciones nerviosas de la región pélvica y del pene, desencadenada por pensamientos eróticos o estímulos físicos. El óxido nítrico provoca la relajación de los músculos, la dilatación de los cuerpos cavernosos y de los vasos sanguíneos del pene. Al relajarse la musculatura se produce un efecto vacío que chupa la sangre de las arterias. Hay una consecuencia inmediata: un incremento de la entrada de sangre y la dilatación de los tejidos del pene.

El descubrimiento del óxido nítrico resulta de gran importancia por dos motivos: por un lado, ha servido para confirmar que la respuesta eréctil de la fase de la excitación sexual, es un fenómeno fisiológico relajador, que explica a su vez que sea el subsistema parasimpático el responsable de las órdenes que desencadenan el proceso. Por otro lado, ha sido el punto de partida que ha servido para crear el Viagra, un medicamento que potencia el óxido nítrico neutralizando la encima PD5 (responsable de reducir los niveles de óxido nítrico y que se genera para poner fin a la erecciones) y provoca la erección voluntaria (remedio muchas veces innecesario, cuando los problemas de la disfunción eréctil no tienen una causa orgánica). Así mismo, este hallazgo proporcionará diversas opciones para el tratamiento de la disfunción eréctil causada por la diabetes, pues el exceso de azúcar reduce la producción de óxido nítrico.
El hecho de que el milagroso Viagra base su acción en el óxido nítrico da idea de lo necesario que resulta para que se produzca la erección.

Alternativas natural al Viagra.


Vigorizante natural Stree Overlord: Estas píldoras son útiles para combatir la disfunción eréctil, trabajan en el organismo de manera similar al sildenafil pero de forma totalmente natural. Poseen sustancias precursoras del oxido nítrico tales como el aminoácido esencial llamado Arginina (Ácido 2-amino-5-guanidinopentanoico) u Ornitina. Gracias a la acción de la enzima óxido nítrico sintetasa se transforman en óxido nítrico que producirá la vasodilatación de los cuerpos cavernosos del pene desencadenado una erección.
Estas píldoras poseen a su vez efectos dilatadores para los vasos sanguíneos al inducir la relajación de la capa muscular de los endotelios.

La sandía: La sandía es una de las alternativas naturales al Viagra, y cuyos efectos han quedado demostrados. Este producto puede tener efectos parecidos a los de la pastilla azul, debido a la sustancia que contiene llamada citrulina. Esta sustancia provoca una dilatación de los vasos sanguíneos y mejora el flujo de sangre hacia el pene, por lo que es capaz de mejorar las erecciones masculinas.

miércoles, 5 de febrero de 2014

La leyenda de San Valentín


Los enamorados tienen un día en nuestro calendario para demostrar o reafirmar su amor mediante regalos, dedicatorias o poemas pero ¿por qué el 14 de febrero? ¿Quieres conocer la leyenda de San Valentín y de dónde procede esta celebración? En Dares® La Plata te la explicamos, aunque existen diversas teorías para otorgar a esta fecha el origen del Día de los Enamorados, te explicamos las más relevantes.


Algunas posibles explicaciones

Tenemos varias teorías para explicar el origen de este día. En los países nórdicos es durante estas fechas cuando se emparejan y aparean los pájaros, de ahí que este periodo se vea como un símbolo de amor y de creación. Muchas fiestas están asociadas a la fertilidad y la naturaleza.

Algunos creen que es una fiesta cristianizada del paganismo, ya que en la antigua Roma se realizaba la adoración al dios del amor, cuyo nombre griego era Eros y a quien los romanos llamaban Cupido. En esta celebración se pedían los favores del dios a través de regalos u ofrendas para conseguir, así, encontrar al enamorado ideal. 

También, y hace muchos siglos, fue tradicional en Inglaterra la Fiesta de los valentinus, donde se elegían a hombres y a mujeres para que formaran pareja. Muchas de estas parejas se convertían en marido y mujer y conseguían la felicidad de pareja que se espera encontrar y consolidar el Día de San Valentín.


La historia de un sacerdote perseguido

Otros autores centran el origen de la historia de San Valentín en la Roma del siglo III, época en la que el cristianismo era perseguido; por lo que no se realizaban matrimonios cristianos. En estas circunstancias surge la figura de San Valentín, un sacerdote cristiano que, ante tal injusticia decide casar a las parejas bajo el ritual cristiano a escondidas de los ojos romanos. 

Valentín protege a los enamorados y auspicia bodas secretas; este hecho le da gran prestigio en toda la ciudad y es llamado por el emperador Claudio II para conocerle. El sacerdote aprovecha aquella visita para hacer propaganda de la religión cristiana y convencer al emperador para que siga los pasos de Jesús. Aunque, se sintió atraído por aquella religión que perseguían, los soldados y el propio Gobernador de Roma le obligaron a desistir y organizaron una campaña en contra de Valentín. El emperador romano cambió de opinión y ordenó al gobernador de Roma que procesara al sacerdote. 

Asterius fue el encargado del martiro de Valentín. Éste, cuando estuvo delante del sacerdote, se burló de la religión cristiana y quiso ponerle a prueba. Le preguntó si sería capaz de devolver la vista a una de sus hijas que era ciega de nacimiento. El sacerdote aceptó y obró el milagro. El lugarteniente y toda su familia se convirtieron al cristianismo pero no pudieron librar a Valentín de su martirio. San Valentín fue ejecutado un 14 de febrero. 

Mientras estuvo encerrado, su carcelero le pidió que diera clases a su hija, a base de lecciones y horas juntos, Valentín se enamoró de la muchacha. La víspera de su ejecución, envió una nota de despedida a la chica en la que firmó con las palabras "de tu Valentín", de ahí el origen de las cartas de amor y poemas que se envían los enamorados en la actualidad; conocida en todo el mundo con miles de postales de San Valentín.

lunes, 3 de febrero de 2014

Cómo decorar la habitación para San Valentín


Si quieres sorprender a tu pareja decorando la habitación para SanValentín y pasar una noche romántica, te contamos cómo puedes hacerlo con algunas ideas simples y atractivas. Podrás decorar la habitación y convertirla en un acogedor y romántico nido de amor  para el Día de los Enamorados teniendo en cuenta algunos detalles para hacer que esa noche sea inolvidable. Ahora te daremos consejos para decorar tu habitación para una gran noche de San Valentín con tu pareja.

Realiza la decoración de tu habitación para San Valentín con los cinco sentidos, todos cuentan para crear el ambiente más agradable.
Empieza con la decoración con la elección de un juego de sábanas suaves o de lujo, limpias y perfumadas con algún perfume exótico, que estimule los sentidos.Por supuesto, también puede ayudarte poner una manta encima de la cama o un par de almohadones, si tienen forma de corazón pueden ser una gran sopresa para tu pareja.
La iluminación es muy importante, reemplaza la luz fuerte por lámparas de baja potencia para lograr una habitación más romántica, con una iluminación más tenue y suave. Las velas afrodisíacas pueden ser una interesante opción para iluminar la habitación, sitúalas en puntos estratégicos (nunca cerca de cortinas o la cama).


Colocando algún tipo de tela sobre las lámparas puedes conseguir ambientar la habitación para la noche de San Valentín.
Hemos dicho que esta decoración debía realizarse con todos los sentidos, de momento sólo ha entrado en juego la vista. Piensa en el olfato. Perfuma la habitación con un aroma agradable que sepas que le gusta.
Si no tienes un espejo, coloca uno provisoriamente para ayudar a crear un clima más íntimo y aumentar las fantasías con tu pareja.

A ellas en San Valentín les encantan los bombones, ten preparados algunos atendiendo a sus gustos: si prefiere de chocolate negro, rellenos, con licor...

Otra opción es algo para los dos de beber. Una botella de un vino que les guste o unas copas de cava también te ayudarán a crear un gran ambiente. Puedes utilizar fresas con el cava, puesto que son una combinación muy sugerente.

Como toque final, coloca pétalos de rosas sobre la cama o sobre el suelo a los costados de la cama o formando alguna figura. Son suaves, aromáticos y sugerentes.

Si a ambos les gusta, puedes tener a mano algo de música suave prevista para la ocasión y hacer que sea una noche muy romántica. Prepara el ambienta para una noche inolvidable.

Por último, puedes empezar el cortejo con una suaves masajes. Elige algún aceite saborizado, chocolate, frutos rojos, almendras, con los que puedas explotar sus sentidos.

domingo, 2 de febrero de 2014

Cómo preparar un encuentro sexual especial en San Valentin


El 14 de Febrero es una fecha destinada a celebrar el amor, los actos románticos, las declaraciones y los regalos cariñosos están a la orden del día, lo que convierte a esta celebración en un momento perfecto para escapar de la rutina y experimentar algo nuevo con tu pareja, por eso en Dares® La Plata te damos algunas claves para que descubras cómo preparar un encuentro sexual especial en San Valentin

El espacio perfecto

Si viven solos, elige un lugar de la casa en el que nunca hayan tenido sexo y recrea un encuentro en torno a eso para estimular un poco la sensación de novedad. Si te entusiasma lo nuevo o hacerlo en casa no es una opción, date el gusto de pasar una noche en un hotel y descubran juntos las maravillas de hacerlo en un sitio totalmente nuevo


Todo entra por la vista

Arréglate esta San Valentin, por fuera utiliza esa ropa que sabes que le gusta, si eres chica peina tu cabello de la forma en la que él siempre te halaga, maquíllate diferente o luce natural si él siempre te dice lo mucho que le gustas sin maquillaje. Por dentro no olvides la ropa interior preferida de tu pareja, esos calzoncillos que a ella la vuelven loca, ese conjunto de encajes delicado que él adora quitarte. Prueba comprar algo nuevo para la ocasión, algo que puedan estrenar juntos

La delicia del olfato

Velas aromáticas con un olor erótico y relajante, un incienso que ambos disfruten, ese perfume con el que te besa sin parar cada vez que lo usas. Todas las herramientas que conozcas son favorables cuando del juego de la sensualidad se trata, por eso no temas usarlas para crear una atmósfera sutil de deseo y hacer de este San Valentin una celebración única

El poder del tacto

Acércate, acaricia con suavidad, provoca, besa en los puntos claves, haz que tu pareja no se pueda resistir, seduce pero también déjate seducir, permite que aunque tu hayas ideado el encuentro, el otro pueda participar activamente

Dar y recibir

Todos tenemos imaginación, por eso todos tenemos fantasías, y hay ciertos roles que suelen estimularnos, por eso si quieres un encuentro sexual diferente este San Valentin evalúa la posibilidad de asumir uno de los roles con los que sabes que sueña, abre tu mente y diviértete mientras los dos disfrutan.

El poder del cuero

El lugar para la transgresión es importante en la vida sexual, propiciar la excitación y el desarrollo de distintas escenas procurando aumentar la pasión incluyendo juegos diferentes, es una inyección de fantasía para parejas y amantes!

Cuáles son las posturas sexuales más románticas para San Valentin


El 14 de Febrero se celebra el día del amor, una fecha ideal para demostrarle a esa persona querida cuan feliz eres a su lado, un momento perfecto para planear una velada llena de romance y pasión. Pero no siempre es fácil saber por donde comenzar, por eso si quieres un encuentro sexual diferente en Dares® La Plata te ofrecemos una guía para que sepas cuáles son las posturas sexuales más románticas para San Valentin, esas que dejaran a tu pareja suspirando por ti y tus atenciones.

El Cara a Cara es sin duda una de las posturas sexuales del Kamasutra que más romance envuelve, pues permite el contacto completo. Durante el sexo ambos tienen las manos libres para acariciarse cariñosamente y besarse, además el hombre puede estimular los senos de la mujer, una de sus grandes zonas erógenas

Esta otra versión del Cara a Cara ofrece las mismas posibilidades que la posición anterior, solo que esta vez será ella quien esté arriba, una señal de que presidirá todas las atenciones y mimos durante el sexo, lo que convierte a esta postura sexual en una gran opción para celebrar San Valentin




En la postura de la Medusa sin duda el romance está garantizado, pues esta posición sexual permite el contacto total, incluso a nivel de abrazos, aunque es ella quien está arriba ambos pueden interactuar. Los besos y caricias no se deben escatimar si la meta es llenar de amor a tu pareja






En apariencia puede que el Molde o la Cuchara no luzcan como la postura más romántica para este San Valentin porque no permite el contacto cara a cara, pero de hecho ésta es considerada una de las posiciones más tiernas del Kamasutra, pues el hombre tiene la posibilidad de estimular las zonas erógenas de su pareja y de susurrarle al oído, ideal para quienes adoran decirse cosas tiernas durante el encuentro





Con esta versión de la Doma ocurre algo similar a la postura de la Medusa, y es que el contacto está completamente garantizado mediante besos y abrazos, sin duda una gran opción para un encuentro lleno de romance durante este San Valentin










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